Siirry pääsisältöön

Pelon kohtaaminen

Linnoitusta suojattaessa kaikki portit suljetaan, pääsy linnoitukseen on estetty. Puolustus toimii, ainoastaan keihäät ja tykinkuulat liikkuvat linnoituksesta ulospäin. Suojautuminen ja piikittely ovat siilin ja ihmisenkin keino suojautua. Puolustusasemissa pääsy sisäänpäin on suljettu. Kun portit sulkee, ei pääse mitään pahaa sisään. Ei tosin mitään hyvää uloskaan - ainoastaan miekan sivalluksia, piikittelyä.

Mutta miltä pahalta puolustaudumme, miksi linnoittaudumme? Suojaudummeko joltain joka haavoittaa fyysisesti? Harvemmin. Useimmiten puolustaudumme mahdollisilta loukkauksilta, arvostelulta tai vaikka sanomalta jota emme halua kohdata. Jos kokemassamme hyökkäyksessä on kyse vain sanoista tai ajatuksista, eihän siihen voi kuolla. Onko todellista uhkaakaan siis olemassa? Outo möykyn tunne rinnassa on todellinen, eikä pääse poistumaan niin kauan kuin portti on lukossa.


Avaan portin rohkeasti ja aukaisen näin kulkureitin myös sisäänpäin, jotta olen vastaanottavaisempi. Mitä oma suojautumisen aiheuttama ajatus haluaa kertoa; ehkä hyökkäys ei olekaan oma juttuni vaan toisen ihmisen pahan olon purkaus. Viestiikö tunne, että jonkin asian tulisi muuttua, vai onko koko ajatus sittenkin kenties vääristynyt. Koetun uhan voi ajatella kuten haluaa. Sehän on vain ajatus, ja täysin omassa hallussani. Tutustun siihen miltä olen yrittänyt piiloutua. Otan sen vastaan vaikka outona möykkynä, oliona johon haluan tutustua. Ja huomaan pian että se saa muodon. Väritän sen vielä kirkkailla tai lempeillä väreillä, ja huomaan ettei se ole lainkaan enää pahan näköinen. Ja kun portti on auki, päästän sen karkaamaan tuulen mukana vapauteen.




Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mikä on Sydänloki?

Sydänpolku ® tarjoaa ajatuksia ja oivalluksia omaa elämää inspiroivan suunnan löytämiseen ja ottamaan konkreettisia askelia kohti itselle merkityksellisempää elämää. Sydänloki sisältää Sydänpolun ajatuksia ja kirjoituksia helposti seurattavasssa, tiiviissä blogi-muodossa. Tunnistatko itsesi, oletko juuri Sydänpolun jossain alla kuvatussa vaiheessa? VALO Muutos elämässä tai muutos liittyen ihan mihin tahansa pienempään, arkisempaan asiaan, lähtee aina liikkeelle tarpeesta. Joskus tarve voi olla epämieluisa, tiedostamaton, tai muuten vaan hautautunut kaikenlaisen hälinän alle. Kriisi, pysähtyminen tai tahdin hidastaminen käynnistää usein muutoksen prosessoinnin ajatuksissamme. LÄHDE Emme kulje omalla polullamme yksin; usein valintamme ja kulkemamme suunta perustuu myös lähellä olevien ihmisten tahdosta ja toiveista. Voi helpostikin unohtua, mikä on juuri minulle tärkeää? Teenkö asioita, joilla on merkitystä? Pääsenkö toteuttamaan omien arvojeni mukaista toimintaa? Sydänpolku on...

Riidan ristiaallokossa

Perheissä yleisimmät riidat käydään kotitöistä, rahankäytöstä ja lasten kasvatuksesta. Harvalla riidan perimmäisenä tarkoituksena on loukata toista osapuolta tai käyttää riitatilanteessa valtaa toisen nujertamiseksi. Tällainen tulkinta on kuitenkin yleinen riidan osapuolille. Sanotaan, että asiat riitelevät, eivät ihmiset. Kuitenkin, jos riidoissa jäädään asioiden tasolle, käydään joka kerta sama kärkevä keskustelu. Ja koska ei olla sen syvemmin selvillä mistä oikein on kyse, ihmetellään kenties kuinka toisen mielipide voi ailahdella laidasta laitaan eri kinastelukerroilla. Tai nalkutetaan samasta aiheesta kerta toisensa jälkeen, minkään muuttumatta. Joka tuntee jäävänsä alakynteen, vetää vielä takataskusta omien sanojen voimaksi tilanteeseen kuulumattomia vanhojakin "syntejä". Jossain vaiheessa toinen mahdollisesti kyllästyy, luovuttaa tai ryhtyy marttyyriksi. Valta-asetelma on valmis; Asia kuin asia, toinen voittaa aina. Katsotaan asiaa vähän toisesta näkökulmasta ja s...

Ajatusten urautuminen

Ihmisen aivot toimivat siten, että aikaisemmin koettujen asioiden pohjalta aivoihin muodostuu uusia yhteyksiä kuin pieniä polkuja. Jos sama kokemus koetaan uudestaan, nämä polut vahvistuvat leveämmäksi tieksi. Valmista polkua on helpompi kulkea metsässäkin, ja sama ”urautuminen” tapahtuu ajatuksissamme. Näin syntyvät ajattelun automatisoituminen hyvässä mielessä ja toisaalta urautuminen ja väärät uskomukset huonossa mielessä. Ihmiselle luo turvallisuutta huomata että asiat eivät muutu tuosta vaan, vaan ”näin on aina ennenkin ollut”. Mutta kun omaan tilanteeseen tarvitsisi muutosta, on liiankin helppo tuudittautua ajatukseen että ”ei tämä tästä enää muuksi muutu” tai että ”aina on ollut näin.” Älä kuitenkaan jää ajatustesi vangiksi, on keinoja avata jumiutuneet ajatukset. Mieti mielessäsi asia johon koet että sinulla ei ole ratkaisua tällä hetkellä. Tai valitse joku vaikea tilanne elämässäsi. Tai vielä parempi jos sinulla on mielessäsi asia jonka et uskoisi muuttuvan mihinkään. O...