Aitoutta etsimässä

Sanotaan että aitous “pukee” ihmistä – muut huomaavat sen helposti ja itsellä on helppo ja mukava olo, ihan niin kuin hyvin pukevissa vaatteissa. Aidon ihmisen seurassa on helppo olla. Selkeys ja konstailemattomuus kumpuavat siitä, että aito ihminen tuntee itsensä ja tietää heikkoutensa, ja on sujut itsensä kanssa eikä tavoittele jotain muuta. Hän voi kilpailun sijaan keskittyä harmonian ylläpitämiseen ja tähän hetkeen.

Olisipa helppoa jos voisimme olla ponnistelematta ja aidosti juuri sellaisia kuin olemme. Osa luonteenpiirteistä, mm. temperamentti, on meissä jo syntyessä. Mutta se, kuinka temperamentti näkyy ulospäin, on opittua käyttäytymistä. Tilanteet ja kokemukset muokkaavat meitä heti syntymästä lähtien. Eri tilanteissa ja eri ihmisten kanssa opitaan toimimaan eri tavalla jo hiekkalaatikolla. Saamme muiden ihmisten vastareaktioista palautetta omasta toiminnasta, ja sosiaalisina olentoina opimme jo pienestä pitäen vastaamaan muiden odotuksiin. Lisäksi omat odotukset ja toivekuvat muokkaavat meitä sellaisiksi kuin haluaisimme olla.

Elämän aallokoissa “minän” suojaamiseen tarvitut puolustuskeinot jättävät myös jälkensä. Arka ihminen on voinut opetella peittämään herkkyytensä, niin että käyttäytyminen näkyy muille jopa aivan päinvastaisena, esim. rohkeutena. Tai kokemus kontrollin puuttumisesta voi näkyä ulospäin hermostuneisuutena tai agressiivisuutena. Esimerkkejä voisi luetella vaikka kuinka. Monet lapsena tai tietyssä elämäntilanteessa muodostuneet käyttäytymismallit ovat myös voineet jäädä huomaamatta tavoiksi, ehkä jopa sellaisiksi ettei niille olisi nykytilanteessa enää varsinaisesti tarvetta.

Erottamalla opitut käyttäytymismallit synnynnäisistä luonteenpiirteistä, voit opetella antamaan tilaa sinulle ominaisille luonteenpiirteille, ja vahvistaa sitä kautta omaa aitouttasi. Muistele minkälainen olit aivan pienenä lapsena. Käy kotiseuduillasi tai lähde lähelle luontoa, vaikka samoilemaan metsään. Ole rehellinen itsellesi, ja huomaat että pystyt helpommin erottamaan sen mitä haluaisit olla, ja mitä sisimmiltäsi olet.

Yksi hauska keino tutustua lähemmin itseen on käydä täyttämässä netissä jo klassikoksi muodostunut Joharin ikkuna: siinä omat ja muiden arviot luonteenpiirteistäsi sijoittuvat nelikenttään sen perusteella, onko piirre tiedossa tai tiedostamaton sinulle itsellesi tai muille.

Antoisaa matkaa!