Rakkauden elementit

Olen elämäni käännekohdissa miettinyt monasti mitä rakkaus oikeastaan on. Jos sanotaan että rakastaa jotain tai jotakuta, tarkoittaako se vain yksinkertaisesti että tykkää ihan hirveästi tai on kovasti kiintynyt?

Sitten kun rakastuu aidosti, pääsee jo lähemmäs suurta rakkauden tunnetta. Kanavat suunnattomalle yhteyden tunteelle avautuvat. Rakastuminen on tosin ainoastaan sanana lähellä rakkautta, vaikka saattaa tietysti toimia hyvänä yhteisenä kokemuspohjana kahden rakastuneen ihmisen välille kasvavalle rakkaudelle. 

Rakasta lähimmäistäsi, niin kuin itseäsi - sisältää jo ajatuksen että itseäkin pitäisi osata rakastaa. Kuulosti omaan korvaani pitkään kovin itserakkaalta, mutta on hyvin totta. Täytyy rakastaa itseään ennen kuin voi rakastaa toista. Jos rakkauden tunne ei löydy itsestä, voi käydä niin että karkottaa toisen yrittäessään saada rakkauden tunnetta itselleen. Tai jos ei rakasta itseään, ei pysty vakuuttamaan toista epäaidoilta tuntuvilla rakkauden osoituksilla. Sillä kuitenkin, suurin rakkaus löytyy varmasti siitä tunteesta kun voi omalla toiminnallaan tuottaa toiselle rakkauden tunteen. 

Jossain vaiheessa elämääni ajattelin myös karusti että rakkaus on ihmisen keksimä käsite, jonka suuruus on kiinni siitä kuinka suuri on kahden välinen riippuvuussuhde (esim. avioliiton solmiminen instituutiona rakkauden nimiin tai äidinrakkauden suuruus verrattuna vauvan täydelliseen riippuvuuteen hoivaajastaan). Tavallaan tällä pohdinnalla päästään jo lähemmäs nykyistä käsitystäni rakkaudesta; äidinrakkaus saa äidin huolehtimaan siitä, että vauvan perustarpeet on tyydytetty, ja että lapsella on hyvä olla. 

Nykyään ajattelen, että rakkauden tunne muodostuu ihmisen perustarpeiden täyttymisestä. Kun näiden tunteiden vaikutus vielä kumpuaa ihmisestä itsestään tai yhteiselossa jatkuu pysyväisluonteisena, valtaa kokonaisvaltainen tunne että rakkaus on läsnä - elämässä kaikki on hyvin. 

Näen että rakkautta sellaisenaan ei oikeastaan ole olemassa, vaan sen kokemus muodostuu, ei vain yhdestä, vaan useista tuntemuksista. Jos minun pitäisi nyt määritellä sana rakkaus, määritelmä kuulostaisi varmaan jotakuinkin tältä: "Positiivinen ja syvä täyttymyksen tunne, joka syntyy usean perustarpeen täyttymisestä." 

Kun tietyt rakkauden elementit ovat läsnä, ihmisen valtaa syvä hyvän tunteen täyttämä olo. Näillä rakkauden elementeillä tarkoitan seuraavanlaisia asioita:

Hyväksyntä / Yhteenliittyminen / Kuulluksi tuleminen / Läsnäolo
Tarkoitus / Tahto / Onnistuminen / Turva

Itselleni näistä merkittävin on hyväksyntä. Kun omassa elämässäni hyväksyn itseni ja annan muiden kokea olevansa hyväksyttyjä, löydän helpoiten täyttymyksen tunteen, olen täynnä rakkautta.